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明升手机版:学生居家学习应保证每天有锻炼时间

时间:2020/3/31 18:37:24   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:新冠肺炎疫情期间,有人出现了焦虑、恐慌、愤怒、无助、抑郁等心理问题。对此,北京师范大学组建了有近300人的北师大防疫心理援助专业团队,分为心理支持热线组、网络心理辅导组、科普宣传组、专业督导组、危机干预组和行政管理组六个小组。团队成员均具有心理学、医学等相关专业的硕士或以上学历。...
新冠肺炎疫情期间,有人出现了焦虑、恐慌、愤怒、无助、抑郁等心理问题。对此,北京师范大学组建了有近300人的北师大防疫心理援助专业团队,分为心理支持热线组、网络心理辅导组、科普宣传组、专业督导组、危机干预组和行政管理组六个小组。团队成员均具有心理学、医学等相关专业的硕士或以上学历。截至3月28日,热线电话与网络辅导总计服务民众6300余人次。

受疫情影响较大人群如患者、有创伤经历的医护人员等等,需要长期心理干预。为此,北师大在相关公司支持下,已基本完成了可提供免费音视频心理咨询的微信小程序制作" .将在一周后推出使用,将为全国受疫情影响严重的个体提供为期两年的免费心理咨询,这将是我们下一阶段工作的主要内容" .北京师范大学心理学部党委书记乔志宏说。

学生居家学习应保证每天有锻炼时间

乔志宏表示,目前很多孩子在长期居家学习的过程中,出现了厌倦、烦躁等表现。对此,他建议用户:从学生的角度来说,建议孩子们主动接纳自己,接纳不能回学校的现实。安排好居家生活的时间,有足够的精力上网课" .偶尔一个走神也不要责怪自己,要有自己的计划,不要同别人进行比较" .他表示,不要将计划定得太高太大,布置好房间和书桌,营造学习的小环境。建议关掉微信、游戏等,尽量像在学校一样不受打扰。同时,保证每天有锻炼时间,并且在完成计划后,给自己一个物质的或者精神的奖励。

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